2013年11月02日

こんまり本再読して以来習慣化していること (お片づけ) vol.242

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石塚とものロービューティ寺子屋

こんまり本再読して以来習慣化していること (お片づけ) vol.242

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みなさまごきげんよう。
(↑最近RBJのごあいさつは「ごきげんよう」になりました^^)
発行人で、ロービューティジャパン代表の石塚ともでございます。
「石塚とものロービューティ寺子屋」は、
「一番大切なことを愛する」読者の皆様に向けて、
今、この時代に学ぶべき価値を発信することを目指しています。
「究極のタカラ=自分との出会い」をご一緒に探求してまいりましょう。


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☆★☆ こんまり本再読して以来習慣化していること (お片づけ) vol.242 ☆★☆

引っ越しをする直前に、
近藤麻里絵さんの
『人生がときめく片付けの魔法』
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を、再読しました。
それ以来、習慣に取り入れていることがあります。

それは、
「どれをどこにしまう」という、
特定の物のお片づけではなくて、
「片付け」という行動、一連の習慣化です。

具体的に言いますと、
帰宅してから、デスクに戻るまでの
アクションです。

以前は、
上着を脱ぐのもそこそこに、
パソコンの前に座って
メールにお返事を開始、
ということをしばしばしていました。

それは、
第4章「人生がキラキラ輝くときめき収納レッスン」
《家にある「あらゆるものの定位置」を決める》
のパラグラフの中にある
帰宅してからの、一連の行動。
(以下、自分流に取り入れてやっていることです。
こんまりさんはもっと丁寧にやっていらっしゃいます)

・家に入る前に、ポストの中を見て郵便物をチェック
・ドアをあける
・三和土にあった1日たった靴をしまう
・靴箱の一隅にセットしてある箱に、
「鍵」「財布の中のサングラス」「財布の中の領収書」
をしまう
・靴を脱いでリビングに入ったら、定位置に、バッグインバッグ大を戻す
(サブバッグの中に、財布、手帳、キンドルが入っている)
・バッグインバッグ(小)(リップクリームなどアメニティが入っている)も戻す
・iphone、kindle を充電
・郵便物を、郵便物入れに
・この時点で、バッグがカラになる
・カラのバッグを持って2階の寝室へ
・バッグをクローゼットの中の定位置に戻し、
上着やスカーフなども脱いで定位置へ
(本当は「服休ませ場」がほしいところですが、
まだフックをセットしていません)
・適宜部屋着に着替える(クラスがあるときはきちんとめ)
・1階の仕事スペースに戻って、
郵便物をチェック、処理(それぞれに行き場が決まってます……)

ここまでやってから、
お茶を飲んだりfacebookを見たり
メールチェックしたり……をします。

・家に入ったら「ただいま」をいう
・財布や靴に「今日も一日頑張ったね、ありがとう」という

……なんていうのは、恥ずかしいのでやっていません^^;

でも、
上記の、
帰宅してから一連の行動が
「習慣化」したことで、
それは同時に「儀式化」し、
頭と心のシフトチェンジができているような
できています。


物理的に変わったのは、

「バッグが、毎日
自動的にカラになる」

ということですね。

今までは、
バッグ、イコール
「財布やノートや電子ブックリーダー」の
収納場所になっていたのです。

ですから、毎日、同じバッグ。


こりゃ〜ちょっと
エレガントとは言えないですね〜 orz


エレガントでないだけでなく、
仕事の効率も悪くなります。


今までついつい
「財布=領収書の保管場所」
だったんですけど
(財布がパンパンになってきたときが
ファイルへの写し時)

これでは、
毎日、財布の中をチェックすることをしませんから
現金の流れを把握していないことになります。


今は、財布の中を見て、1日1回は、
(たとえざっくりとでも)金額を把握します。

キンドルも、
充電の定位置を決めておかないのと
バッテリー持続時間が長いのでついなめてしまって、
大事なとき(読みたいときに)
電池が危なっかしい、
ということがよくありました。


今は、仕事スペースのすみに、
「充電ステーション」を作っています。


「バッグ」だけでなく
「冷蔵庫」なんかもそうですけど、
「毎日中身をのぞいて手入れする」ことが
いちばんの効率化、ということがあります。


キッチンの方も、
「食材かたづけ祭り」は
一息つきましたが、
すべてが把握しやすくなったことで
食材の回転はめちゃめちゃよくなりました。
(前の家より動線が素晴らしいというのもあるのですが……)


こんまり本のこの章のタイトルは
前述のように
「家中のモノにすべて《定位置》を与える」
ということで、
これはこれで最強の効果があるのですが
(だってようするに収納ってそういうことですものねえ)


その行動、つまり、
「定位置に戻すこと、内容をチェックすること」
を習慣化することは、
家のきれいさ、
作業効率のアップにもつながり、同時に
一種の「儀式化」によって
心もとてもクリーンになる気がします。


いちいち瞑想なんてしなくてもいいぐらい
すっきりすると感じます

ほんとうはしたらいいのだと思いますが、
その時間がとれない場合は、
こういう「シフトチェンジ」のアクションが
とても有効だと思います。

(「シフトチェンジ」という考え方については
ステファン・レクトシャッフェンの
「タイムシフティング」がおすすめ)
http://p.tl/SlVG

そうして効率化が進んでいけば、
いつか「瞑想」の時間も
作れてくると思いました。

あ、そういえば
本日、財布と領収書の話をしましたが
最近「長財布」をやめました。


その話は、
また別の機会に。


《本日のまとめ》
「行動の習慣化、儀式化」は
「作業効率のアップ」という、
ビジネスっぽい改善だけでなく、
それとは一見正反対に感じる、
心の清浄を保つことにも役立つ。
一石二鳥で、お得!



本日もお読みいただきまして、
ありがとうございました。


それでは次回まで、
ごきげんよう。


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