2016年09月27日

「音波式電動歯ブラシ」 (健康)  vol.334

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石塚とものロービューティ寺子屋


「音波式電動歯ブラシ」 (健康)  vol.334


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みなさまこんにちは。
「石塚とものロービューティ寺子屋」は、
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前回、この件で大進展ありと書いたのですが、
そのあとさらに波乱の展開が……。そのため続きが書けず。
映画評論はぼちぼち更新しています。
note
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そして、今回のお題ですが
先月、8月13日に、「ソニッケア」を導入しました!

「ソニッケア」というのは、
フィリップス社の音波式電動歯ブラシです。

商品説明はこちら
http://www.philips.co.jp/c-m-pe/oral-health-care

私が買ったのはシリーズの中で下から2番目のやつ
(どうしてこれにしたかの説明は後ほど)




ずーっと買おうか気になっていて、
なかなか決断できなくて、
買ったら使ったその日に驚き、
一週間でその効果にまた驚き、
一ヶ月後に歯医者さんに行ったらめちゃくちゃほめられたので
満を持してご紹介できます!

実は私、
ハードコア・ゲルソン生活をするようになってから、
大切な健康を一つ失いました。

それは、「歯の神経」1本分です。
それまで50年近い人生で歯の神経を抜いたのって1本だけだったのに、
2本目は、半年ぐらいであっというまに虫歯が神経に達してしまったのです。

普通の歯科医院に半年に一度
10年以上前に矯正を受けたのでその歯科医院で半年に1度、
都合、年に4回以上は歯のチェックを受けており、
この一件は半年ぐらいであっという間に

起きてしまったようなのです
歯医者さんも「気がつかなかった。以前の時点で防げてたら
申し訳ない」と謝っていました。

ただ、それまでは、歯医者さんのまめな指導もあり、
電動歯ブラシ+フロスで、それなりに口の中の環境はよかったのですが、
このときは、あきらかに
「口中環境が悪いです」
と指摘されてしまいました。

何かが起きた原因って、結局あとづけで考えるしかないのですが、
一つ、候補をあげるとすれば、

・ひとりゲルソン(作る人も食べる人も私)って、めちゃくちゃ大変
・いちばんハードコアにやってた頃は、歯の手入れもおろそかになり、
寝落ちすることもしばしば
・そのときに、「ジュース」という糖が口の中に残っていた


この可能性がなきにしもあらず……

自分では毎日「頑張っている」という意識ですが、
「寝落ち」するぐらいですから、
知らず知らず手入れがおろそかになっていたということでしょう。


それで、それ以降、電動ブラシ(もらいものの古いの)+フロスで
ちゃんと手入れするようにして
その3ヶ月後には
「口の中のだいぶ改善されましたね〜」

とほめてもらいました。

そして、このときに、あらためて、電動歯ブラシに関する説明を
改めて受けました。
実際に動かして触らせてももらいました。

それまでは、歯医者さんが推薦するものは価格が高いので
(2万円以上)
それを歯科医院の診療台に座った状態で聞いてるのは
営業トークっぽくて抵抗があって
ちゃんと聞いてなかったのです^^;;;

しかし、このときは、私がやる気になってると思ったのか、
スタッフの方が
「最初はエントリーモデルでいいですよ。
歯科医院で売ってるのは値引きできないから高いけど、
量販店に行ったら1万円以下でありますよ」
と教えてくださいました。

というわけで、
その後、量販店でいくつかのモデルを確認
アマゾンのレビューも読んで、
下から2番目のこのモデルにしたのでした。
http://amzn.to/2czl7Zc


私は電動歯ブラシは
・父が「新しいの買うからもういらない」といってくれた
古いやつ(メーカーももはや不明)
・無印良品の電池式ポータブル

の2種類を使っていましたが、

「ソニッケア」はもう、
振動からして全然ちがいます!
そして、今までの電動ブラシや、手磨きでは、
絶対に届いていないところにちゃんと届いているので
それだけでも安心感がありました。


そして、今までも、ちゃんと手入れしているときは
それなりにほめられていたのですが、
「ソニッケア」
にしてからは、

ほめられ方が、今までとダントツ違う!!!

口の中見たとたん、

「わ〜〜〜きれいです!!」

だって。

7月に歯医者さんで説明を受け、
8月に購入、
9月後半にもう一つの歯医者さんで再びチェックを受けた訳ですが、

7月にクリーニングした歯の状態が
ほぼそのまま保たれているそうです。
「歯石がついていない」とのことでした。

そして、歯茎の色が変わって、
白っぽいピンク色になってきている、とのこと。


ちょっと写真を撮るのはあきらめましたが、
そもそも、鏡に写して見ただけで、歯がピカピカ
光っているのがわかります。

なお、ブラッシングは1日1回だけです。
夜寝る前。
日中は、ほとんど何もしていません。


しかも、この状態が、
ものの1分ぐらいでできてしまう。
ブラシがマッサージしてくれているのが気持ちがいいので、
もっと時間をかけて丁寧にすることもできます。
(以前は、歯磨きに退屈していました)


ちょっと汚い話で恐縮&恥ずかしいのですが、
使ってから一週間ぐらいは、
歯を磨いたときに、出てくる自分の唾液が臭かったのです。
今まで歯の間にたまっていたもの、こびりついていたものが
出て来たと思われます。


「え〜こんなのが……」
とげんなりしましたが、
それ、つけておいたまんま、というほうが
後々、よほど恐ろしいですよね。
断捨離&デトックスは、、
見たくないものに直面することとの連続です。


歯医者さんによれば、
子どもに歯磨きを奨励するのは当然虫歯を防ぐためですが、
大人の口腔ケアは、断然、歯周病予防のためだそうです。
歯周病が悪化すると、歯を失うだけでなく、
歯周病病原菌の毒素が体内に回ることにより、
内科的疾患や関節炎、早産のリスクにまで及ぶとか。
https://www.ishamachi.com/?p=2413


あと、「歯磨きする時、歯磨き粉はいらない」というのは、
どの歯医者さんに行っても聞くことでした。
塩で磨いたり、重曹で磨いたりする方もいらっしゃるようですが、
歯というのは、食べかす、歯垢、歯石が除去できれば、
クリーニング剤はいらないと結論づけられそうです。

高性能の歯ブラシとしては
・フィリップス社の「ソニッケア」
・ブラウンの「オーラルB」
・パナソニックの「ドルツ」

がありますけど、
「ソニッケア」の評判がダントツで、「オーラルB」は
私が聞いた中では「それもいいよ」という歯医者さんと
「すすめない」という歯医者さんがいました。
ドルツはあまり歯医者さんは話題にしてませんでしたが、
アマゾンでの表場は良い模様。
そして、水流で歯のあいだの汚れをかきだす口腔
洗浄器


はすごく評判がよいようで、気になっています。


【本日のまとめ】

・歯の手入れも、「気持ちがいい」の基準が上がると、
毎日気持ちよくしたくなりますよ〜

・しかも、代わりがきかないものなので、
最大限、手と心をかけたいものです。


本日もお読みいただきまして、
まことにありがとうございました。


次回も楽しみにしてくださったら
とても嬉しいです。


「みんなにも知ってほしい」と思うことは、
どうぞシェアで広めてください。




ご意見、ご要望、石塚ともに聞いてみたいご質問を遠慮無くお寄せください。
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posted by tomo_ishizuka at 21:34| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月15日

「ともさんはどうしてレッグウォーマーを編んだのか」(健康・美容) vol.328


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石塚とものロービューティ寺子屋


「ともさんはどうしてレッグウォーマーを編んだのか」(健康・美容) vol.328


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☆★☆ 編集前記 ☆★☆
4月前半、高熱&咳が出てしまい2週間ぐらい
予定が狂ってしまいました。
それなのに、3泊4日+機中2泊でパリに出かけていき、
現地2日目ぐらいにやっと回復しました。
さらに動画ソフトがどうしても使いこなせず……
メルマガ発行が遅れてしまいましたが、がんばります。



☆★☆ 寺子屋&英語☆★☆

・初心者でも大丈夫
・何回間違えてもいやな顔しません
・ただし、できるまでしつこく同じ質問します

…なのですが、しばらく募集ができません。ゴメンナサイ

このメルマガで英語コンテンツも発信していきますので
お勉強に役立ててくださいね。
お教室にご質問、ご興味の方は、
こちらからお問い合わせください
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☆★☆ note で、子宮筋腫のことを書いています☆★☆
なんと! この件、大進展ありなのですが、
どう書こうか検討中……そろそろ大エンディングかな。
待っててね。サポートもよろしくお願いします。
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☆★☆ 「ともさんはどうしてレッグウォーマーを編んだのか」
   (健康・美容) vol.328  ☆★☆


あ〜〜また一ヶ月あいてしまってゴメンナサイ。
(月刊ロービューティ寺子屋になっている。。。)


「編集前記」にも書いたのですが、
4月前半、風邪? 流感? 9度近い高熱と咳で
2週間近く予定が狂ってしまい、
さらに、動画編集ソフトでPCが頻繁にフリーズ、など、
動画がなかなかアップできません(あ〜悔しい)


それで、今回のメルマガはテキスト&写真に戻します。


タイトルですが、そうです、
こんなときに突然レッグウォーマーを編み出したのです。


これも2月ぐらいにプロジェクトスタートして
(編み針と糸を購入)


何度もゲージと寸法を取り直して、
本番を編み始めても思ったとおりの仕上がりにならず
全部、ほどいてやり直し、
ということが何度も続き、
メルボルンやパリ行きの飛行機でも編み、
できたらできたで落ちてこないようにするのにどうするか
(出来上がりがゆるい、それがポイントなのです)
もう試行錯誤が終わらないんじゃないかと思いましたよ;;


とりあえず、さきほどやっと撮ったコーディネート画像です。
(家に鏡が無いので、外出した際に看板を利用して^^;撮りました)
2016-04-15 17.23.45.jpg

脚部分だけだとこんな感じです。
2016-04-15 17.27.39.jpg

今日の東京は最高気温が17度ぐらいでしたが、
それでも暑さ・寒さがちょうどよかったです。
気温11度ぐらいの雨の日にも試したのですが、
とてもあたたかかくて気持ちがよかったです。

で、どうしてこんなの編み始めたかというと、
きっかけは
「空気パンツ」
です。

「空気パンツ」というのは
以前も紹介しましたが、
「のびない(布帛)」「天然素材で」
「ゴムやニットを使わず身体をしめつけないように作った」
西洋のアンダーパンツと日本のふんどしの
ハイブリッドです。
当時の記事
http://rawbeauty.seesaa.net/article/380326381.html

写真
IMG_5611.JPG

空気パンツ&ブラのサイト
http://ku-kipants.com/


本当に風通しがよく、身体をしめつけず、
さらにはいていてかわいい、
「裸の次に気持ちいい」というお客様の声をとって
「空気パンツ」と
名付けられたそうです。



私は、上記の記事にあるとおり、
2013年の秋に着用を始めたので、
かれこれ2年半ほど着用していることになります。


どういう変化があったかというと。

私はそれ以前からも健康にいいいことは
いろいろやっていたわけですので
このパンツ以降劇的に何かが起きた、
というわかりやすいビフォーアフターはなかったのですが、

最初の頃は空気パンツだけをはいても
それ以前に気に入っていた普通の下着も
捨てられずにとっておいたのですが、
(スイスやフランスで買った履き心地の良い、と、
当時は思っていたのです)

あるとき、その、伸縮素材の(つまりふつうの)
パンツをはいてみて、
びっくり
しました。

「し・ま・る」


まるで身体全体がしめつけられるようで、
顔がムンクの「叫び」になったようでした。
ムンクの「叫び」↓
http://www.art-library.com/munch-scream.html

この時点で、過去のお気に入りたちとは
全部さようならして、
完全に空気パンツだけになりました。
空気ブラと普通のブラも同じようなことが起こりました。


で、パンツはそれでいいのですが、
靴下がちょっと困りました。

それまでもストッキングをはくことは
ほぼ皆無でしたが、
冬はタイツ、一年を通して綿のレギンスははいていました。
これがだんだんつらくなってきたのです。


空気パンツ創業者の長屋さんによると
「服の出来上がりサイズが、身体の本来のサイズを下回る
(=つまり、来たときにその素材が伸びている)
服は、元のサイズに戻る=縮もうとして身体をしめつけるから
全部身体によくない」

ということになるのですが、
足元はやっぱり寒いです。
いつもロングスカート重ね履き、
というわけにもいかず。

かといって、レギンスをはいていたら
どんどんだるくなる脚。


「ああ、こんなものが欲しい……」
この画像は、勝手に浮かんで来たのです。

「適度にゆるくて脚をしめつけず」
「ふわふわな感覚で脚をつつむ」
「長さは脚の付け根から足首までたっぷり」


おお、この実現は自分でできるのではないか?


レッグウォーマーなら
まっすぐ編むだけですからね。


ポイントは、上にも書きましたが
サイズでした。


通常、市販されているレッグウォーマーというのは
相当脚をしめてきます。

ニットの力だけで脚からずり落ちないように
しているので、
毛糸だけでなくゴム糸も編み込まれていることが多いので。

それで、太もものサイズをはかって、出来上がりサイズが
太もものサイズぴったりになるようにしました。

そうすると、まっすぐ筒状に編むわけですから、
ひざ、足首へと下がってくると当然
レッグウォーマーはゆるゆるになってくるんですが、
はいてみると、見た目的にはそんなにおかしくない、と
思っているのですが(どうでしょう?)

これは、素材の工夫もあって、
極細のモヘアを2本取りにして、太めの針で編んで
かなりエアリーな編み地にしているから、
歩くと結構脚のラインが出る、
というのもあります。


で、最後の難関として、
このレッグウォーマーが落ちてこないようにするには
どうしたらいいかこちらもあれこれ試行錯誤して、
ショートパンツとハイソックスをとめるタイプの
ガーターベルトを購入して
これ


自分でぎりぎまで長さを詰めました

2016-04-15 19.26.53.jpg

詰めたベルトを、空気パンツにとりつけて
ウォーマーを吊っています。


というわけで、3月はひたすら
ハンドクラフトの時間になってしまいました
2016-03-19 10.53.58.jpg


でも、やったかいはあったなあと思います。
これで、「タイツ」「ストッキング」「レギンス」からは
完全に解放されます。
(工夫すればフォーマルでさえ可能かもしれないです、
レース編みとか)

もう季節が過ぎてしまいましたので
来年まで待たないといけないですが、
冬場は脚が冷えなくて最高でしょうね!


素材もぜいたくなのを使うことができ、
今回のはシルクとモヘアです。
http://www.silkhasegawa.com/shopdetail/015002000001/


今後は夏用のとかも編んでいきたいです。

編み方ですが、
私の太ももではかったサイズが
「7号針 二目ゴム編み 92目」
を基本としてご自分のサイズで加減してください。
長さは私は上記の糸を1玉(2本取りだったので2玉)
まるまる編みきっちゃって70センチ強でしたが、
これもお好みで。
作り目、最後の糸始末を、少なくとも太ももに近い方は
「ゴム編みの作り目、ゴム編みの止め」で
作ること。一般的なのにすると広がるので
足首側にそういうデザインとして持ってくることもできます。
長めにしてくしゅくしゅ感を出せば、冬場、室内で伸ばして
足全体をおおって、ぬくぬくすることもできます。




【本日のまとめ】

1)
下半身をしめると当然血行に影響する。

2)
「自分が心地よくて」「健康によくて」
「セクシーな」
服って、追求すれば必ず探せる、と思った。



本日もお読みいただきまして、
まことにありがとうございました。


次回も楽しみにしてくださったら
とても嬉しいです。


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2016年03月25日

「とにかく肩こりがないんです(長期で続けることについて)」(健康・動画つき) vol.327

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今まで10個以上あった子宮筋腫が、
2個しか確認できませんでした。その2個も小さくなっていました。
子宮筋腫の経緯についてなど
ご興味のある方は見てみてくださいね。
note
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☆★☆ とにかく肩こりがないんです(長期で続けることについて)」
  (健康・動画つき) vol.327 ☆★☆


昨年とはうってかわって
週に1〜2回メルマガを発行できている……と前回書いたのですが
またまた一ヶ月あいてしまいました…
(前回の発行は2月15日)

その間、めちゃめちゃ調子よかったのですが、
調子良すぎてまた
いろいろなことに手を出してまして
発行が遅れてしまいました。

その中の「やろう」と思ったことに、
実は
「動画の配信」
があります。

今までずーっとテキストで配信してきたメルマガですが、
動画で配信したほうが、見ていただく方に
ずっと伝わりやすいトピックがたくさんあるのです。

それで、道具も用意して動画を作り始めたのですが、
最初っからいろいろ懲りすぎて
編集に手間取りました^^;
(vol.326の続きの「英語を聞かない英語学習」の
動画編集をしています)

そして、まだ終わっていませんので(汗)
代わりに短い動画を取りました。

健康のお話、
最近とにかく全然肩こりがないっていうお話、
ひいては、食事に関して
長期で続けていくことの大切さについてのお話です。

よかったら、見てみてくださいね〜。

動画のURLはこちらです
https://www.youtube.com/watch?v=s8UFFsJxTwo
https://youtu.be/s8UFFsJxTwo



では、今後とも
どうぞよろしくお願いいたします。



【本日のまとめ】

1)
今後とも
「動画でお伝えしたほうが伝わりやすい」と思うトピックは
どんどん動画を撮っていきたいと思いますので
どうぞよろしくお願いいたします。<__>

2)
「英語を聞かないことで英語が上達する練習」は
次回動画で配信の予定です。




本日もお読みいただきまして、
まことにありがとうございました。


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2016年02月12日

「コーヒー浣腸」をめぐる誤解(健康) vol.325

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石塚とものロービューティ寺子屋


「コーヒー浣腸」をめぐる誤解(健康) vol.325


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みなさまこんにちは。
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☆★☆ note で、子宮筋腫のことを書いています☆★☆
3月11日に受けた検査で、
今まで10個以上あった子宮筋腫が、
2個しか確認できませんでした。その2個も小さくなっていました。
子宮筋腫の経緯についてなど
ご興味のある方は見てみてくださいね。
note
https://note.mu/ishizukatomo_rbj




☆★☆ 「コーヒー浣腸」をめぐる誤解(健康) vol.325 ☆★☆


昨年末(2015年12月16日)に、子宮ガン検診、栄養状態を見る血液検査、
子宮筋腫の経過観察(エコー)を行いました。

子宮ガン検診は問題なしのクラス1で
栄養関係も優等生。

筋腫に関しては、
2015年の3月11日には、noteで
「筋腫は2個になっていました」と報告したのですが、
今回は発見されたのが4個でした。
ただし、4個とも、3月11日より小さくなっており
(前回最大2.6センチ、今回1.9センチ)

「前回は、2個が後ろに隠れちゃってたのかもね」

と、先生の見解でした。

今思うと、全部消えて4個発生した?
とかいろいろ考えられますが、
おそらくは4個があって、小さくなったと考えて
いいのではないかと思います。

更年期が近づいているので
その影響もなきにしもあらずですが
(更年期が近づくと
ホルモンの影響で筋腫は小さくなると言われています)
血液の状態もとても良かったですし、
私の健康はとても向上しているのではないかと
思います。


さて、今日は、以前から書きたかった、
コーヒー浣腸について、
取り上げたいと思います。


コーヒー浣腸歴も2年近くなりますからね。

2012年の秋に初めてゲルソンワークショップを受けてからは、
週に1回程度でしたが、
2014年に本格ゲルソン生活に入ってからは
1日に1回もしなかった日は、
4日以下だと思います。

治療モードだった日は、
1日2回していました
(忙しかったです><)


コーヒー浣腸をしていて、いちばん受ける質問が
「癖になってしまわないのですか?」
という質問。

「癖になる」というのは、
「しないと便秘になってしまう状態」
つまり
「自力排便できなくなってしまう状態」
を指すと思われます。


自然療法をすすめるケアギバーの中にも、
「自力排便できなくなるから
浣腸(エネマ)はすすめない」
という考えの人はいます。


そもそも自然療法のほとんどが、
「効果がある」
「効果がない(むしろ有害)」
説で、医師の資格を持つ人も含めて
意見がまっ二つ! であるため、
なんだかそんな状態にはすっかり慣れっこになっちゃった
ここ数年間ではあるのですが、

コーヒー浣腸に関して
私の経験を踏まえた上での
見解を書いてみます。


まず、これは私というより
ゲルソン療法の立場を明らかにしておきたいのですが、
「コーヒー浣腸」は
「腸内洗浄」をするためにするのではありません。

ゲルソン療法の見解は、

「コーヒーの中のカフェインが直腸から吸収されたときに
肝臓の解毒能力が高まる
大量のジュース摂取をはじめとする
解毒効果の高い食事をすると、
その解毒のため、肝臓の仕事が増える。
コーヒー浣腸は、その負荷が増した肝臓の解毒能力を
助けるために行う」

というものです。

なお、

・経口でのカフェイン摂取では効果なし
・カフェインレスのコーヒーでは効果なし
・焙煎していないコーヒーでも効果なし

としています。

第一次世界大戦中に
負傷兵に痛み止めのモルヒネが行き渡らないとき
(悲惨だったろうなあ、ドイツ負けてたし)
コーヒーで浣腸をしてみたところ、
痛みが軽減したところから、
ゲルソン療法の注目するところになったようです。


痛みで呻いている兵士たちに
そのお尻にコーヒーを入れたら
何かいいことがあるのではないか?って
最初にいったい誰が考えだしたんだろう?
って すごく不思議だったんですが、
その後いろいろ調べて、
つまり、「浣腸」という手駒が、
昔は医療行為として、今よりもずっと
人々の間に浸透してたんじゃないか、と思っています。


今だったら、ちょっと頭がいたかったら
「お風呂はいる」「鎮痛剤」
が主流ですが、
それぐらい身近だったんじゃないかと。

第一次大戦頃(今から百年前)だったら、
「クスリ」のほうが高価も数も限られていますから
「浣腸」のほうがずっと手軽だったんじゃないかと思われます。
(あ、その頃、ヨーロッパで「お風呂」すら身近じゃなかったです、
ご存知のとおり)

それと、
「断食」「浣腸」「瀉血」の
三つが、
「身体に入れない、むしろ引き出す」
治療法として、
今よりずっと市民権があったんじゃないかと思いますね。
これもまた「クスリ」との相対評価だと思うのですが、
クスリに頼れなかったから、
こういったものへの評価、信頼も高かった。


で、それが「効果がある」と認定されて
採用にいたっているわけです。
(ゲルソン研究所の場合は、
そのデータをどこかの学会に発表するとかいうことは
なくて独自認定で採用しちゃうだけですので
閉鎖的というか、ますます
外部からはとりつくしまがなく
感じられてしまうんですが)


あ、こういう歴史を語るのは
冗長になるからやめようと思ってたけど、
面白くてつい脱線しちゃった(笑)

というか、医学って、こういう
歴史とか背景を知っておくことも
その有益・無益性を判断するのに
重要だと思うので
つい書いてしまうという部分もあります。


さて、こうした背景を踏まえて
「(コーヒー)浣腸を習慣化させると
自力排便できるのか?」
という疑問に答えると、

経験(体感)的、
理論的にも
「まったく関係ない」
と思っています。

ちなみに、
「自力排便できなくなる」と
評判の悪い
「いわゆる一般的な」浣腸
(イチ○ク浣腸」他の商品名で売られている
いわゆるグリセリン浣腸)
でも、まったく関係ないと思います。

どうしてかというと、
腸の中に出すべきものが出来上がっていないときは、
何をやっても、
別に何も出てこないからです。


私は、毎晩、寝る前にエネマをします。
エネマ→入浴(シャワーのみ)→歯や目の手入れ→就寝
というスケジュールです。


コーヒーエネマは一日のうちでいつやってもいいのですが
(フルセラピーの場合は一日五回ですから、
昼も夜もない、というか文字通り四六時中ということになりますね)
私は夜寝る前です。
というのは、私は、浣腸の失敗率が高くて、
しょっちゅう下に敷いているペットシーツが
大変なことになってしまうんですが、
夜の遅い時間にすると、成功率が上がる、
という経験則があるからです。
(昼よりも夜のほうが失敗しない、という人は
多いそうです)

「寝る前にコーヒーを体内に入れて、
眠れなくなったりしないんですか?」と
聞かれるのですが、
私の場合、失敗率からいって
やむなくその時間にせざるをえないし、
私は睡眠をたくさんとらないとすぐに伸びちゃうほうで、
朝からぱたぱたと動き回っているので、
夜にはコーヒーを入れようが入れまいが
ぱたんと眠ってしまいます。
(経口でコーヒーを飲んだ場合はそうでもないかもしれませんが、
直腸の場合はとにかく関係ないです)

(というわけで、
コーヒー浣腸はどの時間でもご都合のいい時間に行ってください。
ジュース3杯に対し1回の浣腸が適切とされています)


で、成功にするにせよ、失敗にするにせよ、
この時間、終了後に出しても、
出てくるのは、コーヒーの液体のみ
多少、腸壁についた野菜のカスみたいのが
ついてくるだけです。

なぜなら、
おたよりは
「まだできていない」
から。

朝、昼、夜、と食べたものは
まだ消化器官通過中
(分解されたり、吸収されたり)
であって、
「排出されるべきかす」
になる準備ができていない。
そのときにどんなに刺激しても
出てこない、
当然ですよね、まだ存在しないんですから(笑)

そういうわけで、
自分の体験をもってして、
私は「宿便」の存在に懐疑的なんですけど
すごい便秘の人は、そういうものあるかもしれないです。
また、便秘の人が
浣腸によって刺激される、
ということもあるかもしれません。

でも、
どんな例でも確実に言えることは、
「できてないものは、出ない」
ってことですよね(笑)
これは、浣腸の種類がどんなものでも、
たとえ
グリセリン浣腸でも同じなんですよね。


コーヒー浣腸を続けて
自力排便ができるようになった、という
報告もあります。
http://ameblo.jp/our-select/entry-11966751040.html


それと、排泄について、
二年間浣腸をしながら見つめてきて(笑)
とてもとても思っていることがあります。


それは……
「排泄の快感」を
「出ること」ではかることは間違いだ、
ということなんです!

(そんなことを高らかにいって
どうかと思いますが(笑))


そうではなくて、
「排泄の快感」というのは
「腸が動く」ということ
「出たらおなかに残らない」
ということの
二つだと思うんです!


いろいろ書き出したから言っちゃいます(書いちゃいます)けど、
たとえたくさん出ても、
トイレで
「う〜〜ん」って頑張って頑張って頑張った
苦行の結果であったり(笑)
「出たけどなんか残ってるんだけどな〜」
っていう心残り(身体残り?)
があったら、全然気持ちよくないんですよね。


コーヒー浣腸をしても、
その時点で存在していないものは出ない、
と書きましたが、
じゃあいつその存在が始まるのかというと、
浣腸を終えて就寝して、
朝までのあいだに発生するわけですが、
それが、朝になって出てくるときの
勢い、というのが、
実はすごいのです。


昨晩は影もかたちもなかったものが、
これほどまでに大量に生産されていることのオドロキ、
というのは、毎朝、新鮮です。


そして、笑っちゃうのですが、
出てくるときのスピードがすごいのです。


まず、朝、ベッドで目が覚めて、
私は身体を動かしてトイレに行くのをためらいます。
なぜか、というと、
その身体の動きで、
腸が動いちゃいそうだから!

そして、
「あ!」と思ったら
もういやおうなしにタイミングなので、
「神様、お願い!」と
心の中で叫びながら、
トイレに小走りです

さらに、
トイレにすわりますと、
腸が自律的に動いて排出が行われるのですが、
そのときのスピードがすごいのです。
一秒間に直腸を通過するその量が。


ピンクの本を書いたときにも
似たようなことを書いたと思うんですが、
そして、この「腸の動き」は
6年間ずっと維持されていたわけではないのですけれど、
最近のそのダイナミックさは、
史上最高、だと思います。


最終的にすごいのは、
その、不要物を押し出した蠕動運動の快感が、
その後、半日ぐらい続くのです。
半日、気持ちいい。


う〜〜この例え、使おうかどうか迷ってたんですけど、
使っちゃうと、
よく、性行為が素晴らしかったときに
「その快感が長く続く」とおっしゃる
証言を聞きますけど、
そういうのが、さらに(?何との比較かわからないけど)長く
続くわけです。


「官能絶頂感」ならぬ
「排泄絶頂感」が
数時間(宝)。


「内蔵がうねる」というのは、
それほどまでに、
素晴らしいことなのか、
この世でもっとも大きな快感ではないのか、と、
しみじみするわけです。


この快感排泄行動が
コーヒー浣腸とどれだけ
直接的に結びついてるのかはわからないのですが
(食べている食事の内容、睡眠やストレスなど
総合的な生活の質と比べて考えるものでしょう)
ただ、これほどの排泄快感を感じていることは確かです。


「人生初の快感」って
五十歳近くになってからもやってくるもんです。
(しかもこんな方向から。。。)


赤ん坊のときは、
その快感って、どれほど気持ちがよかったんだろう、
なんて、ちょっと考えちゃったりしますが。


コーヒー浣腸に話を戻しますと、
「排泄物ができる生活リズム」

「浣腸」は
関係がありません。


あと、
コーヒー浣腸が危険視されている理由は、
あやまった中毒的な使用法による事故と、
コーヒーが製品化されて、
しかも高価格で売られていることに対する
注目もあるのではないかと思います。

(たとえば、塩分の強い食事を続けたまま
コーヒーエネマをすることはマイナス要素の多い行為です。
体内に入れられた水分がよけい
ためこまれてしまうから)


私からのアドバイスを言えば
コーヒー浣腸は、
食事やジュースの選択と組み合わせながら
総合的に「やる、やらない」
「どれぐらいの頻度」を
決めるもので、
それによってアドバンスもダメージも
得てしまうだろうと思います。


総合的なシステムの
一つの部品として考えるべきものだと
思うのです。


【本日のまとめ】

1)
存在しないものを
排出することはできません。

2)
排泄の快感は
「出ること」ではなくて、
「腸が激しく動き、それが長く続くこと」

3)
一つのパーツを取り出して是非を考えるのではなく、
システムのなかにどのように組み込むかを考える。






本日もお読みいただきまして、
まことにありがとうございました。


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